講座案内
【さっくり学ぶ「安心学」6つのテーマ】
●「コミュニケーションの目的」
①「あなたの人生の最高責任者は誰ですか？」
②「健康」を計るキーワード
③「傾聴」の本当の意味と価値
●「事実と気持ちを区別する」
①「事実」は外側の世界「気持ち」は内側の世界
②「現実の問題」ではなく「気持ちの問題」を解決する
③「やさしさ」と「甘さ」の違い
●「心（無意識）は感情を生む」
①「感情」は心の言葉
②「快」と「不快」
③「大切にする」「大切にされる」
●「心（無意識）は考えない」
①「言い聞かせる」ことはできない
②「生きる」ための反応
③「安全」より「安心」
●「心（無意識）は体調をつくる」
①「運動神経」と「自律神経」
②「交感神経」と「副交感神経」
③「免疫抵抗力」と「自然治癒力」
●「自己愛と自己虐待」
①「愛」とは何か？
②「虐待」に気づくポイント
③「環境のストレス」「過去のトラウマ」は原因では無く要因